Александр Крюков

Как давно ты бегаешь?

Мой беговой стаж разделен на 2 очень далеких друг от друга промежутка времени:

С 11 до 15 лет занимался Морским многоборьем (Бег, плаванье, стрельба, гребля и парусная гонка на ялах), заработал КМС и бросил ради учебы в университете. Затем бег был со мной всегда, но периодически и скорее фоном.

В сентябре 2019 я впервые побывал на паркране и тут закрутилось. В общем итоге уже 7.5 лет, из которых 2.5 последних уже беспрерывно. Теперь без бега уже не представляю себя.

 Как долго у Саши?

Вместе начали заниматься с первых чисел марта 2021 года.

 Какие цели?

  • 5 мин (3.30 мин\км) на 5к
  • 36 мин (3.40 мин\км) на 10к
  • 20.00 (3.48 мин\км) на 1\2 марафоне
  • 3:05 на марафоне (Стокгольм или Белые ночи)
  • Двухдневка на Архызе
  • Двухдневка в Крыму

 Какие беговые рекорды?

Горные гонки бегал впервые, поэтому результаты растут как на дрожжах!

  • 10 км – 39.07 на 1\2 в Нижнем (-50 секунд к предыдущему рекорду)
  • 1 км – 1.28.44 ( – 10 мин 15 секунд от предыдущего рекорда)
  • 37 место в абсолюте на Markoth-21
  • 43 место в абсолюте на SMFest 35 (в +35 жары!)
  • 39 место в категории на GRUT 34 (в +35 жары!)

22 место в абсолюте на HWT -22

Instagram