Александр Крюков

Как давно ты бегаешь?
Мой беговой стаж разделен на 2 очень далеких друг от друга промежутка времени:
С 11 до 15 лет занимался Морским многоборьем (Бег, плаванье, стрельба, гребля и парусная гонка на ялах), заработал КМС и бросил ради учебы в университете. Затем бег был со мной всегда, но периодически и скорее фоном.
В сентябре 2019 я впервые побывал на паркране и тут закрутилось. В общем итоге уже 7.5 лет, из которых 2.5 последних уже беспрерывно. Теперь без бега уже не представляю себя.
Как долго у Саши?
Вместе начали заниматься с первых чисел марта 2021 года.
Какие цели?
- 5 мин (3.30 мин\км) на 5к
- 36 мин (3.40 мин\км) на 10к
- 20.00 (3.48 мин\км) на 1\2 марафоне
- 3:05 на марафоне (Стокгольм или Белые ночи)
- Двухдневка на Архызе
- Двухдневка в Крыму
Какие беговые рекорды?
Горные гонки бегал впервые, поэтому результаты растут как на дрожжах!
- 10 км – 39.07 на 1\2 в Нижнем (-50 секунд к предыдущему рекорду)
- 1 км – 1.28.44 ( – 10 мин 15 секунд от предыдущего рекорда)
- 37 место в абсолюте на Markoth-21
- 43 место в абсолюте на SM–Fest 35 (в +35 жары!)
- 39 место в категории на GRUT 34 (в +35 жары!)
22 место в абсолюте на HWT -22