Наш кемп прирастает новыми участниками и новыми маршрутами. К нам присоединилась @oyamachita, и ее первый день закономерно и традиционно был с выходом к водопаду Девичьи Косы.
А пока Оя акклиматизировалась, остальные занялись делом приятным и необременительным: прошли первый виток серпантина по дороге на Девичьи Косы и спустились крутой по тропе-срезке, с корнями, камнями и поворотами. Потом не спеша поднялись ещё раз, и снова бегом по срезке, и ещё, и еще.
Как можно научиться быстро бегать спуски? – правильно, бегая спуски, постепенно увеличивая скорость, длину и сложность. Вот и потренировали, на последнем спуске добавили обгон, тоже полезный манёвр.
А дальше было самое интересное: мы прошли ущелье реки Терскол почти до самого его конца, где оно замыкается бараньими лбами, крутыми выглаженными скалами, на которых лежит язык ледника Терскол. Сосновый лес сменяется березками, потом идут альпийские луга с высотными болотцами, а дальше камни, скалы, круто падающие ручьи.
Сбоку от бараньих лбов со скалы, сложённой вертикально стоящими плитами, падает водопад Терскол. Он выше, чем Девичьи Косы, и подход к нему сложнее, там крутой склон.
В отличие от дороги на Девичьи Косы, большая часть пути к водопаду Терскол идёт по тропе, за которой явно ухаживают: скамейки и беседки для отдыха, указатели, мостики через ручьи. По ходу дела мелкий дождик, сыпавший с утра, прекратился, и в небе появились синие окошки.
В паре километров от долины Баксана, сразу над зоной леса, стоит «Гостевой Домик» Рамазана. Неожиданно красивый и ухоженный домик в живописном окружении. Чай, хычины, чак-чак – расчёт безошибочный: после долгого подъема к водопаду и спуска обратно мало кто устоит перед соблазном отдохнуть и перекусить.
Мы и не пытались. Было так вкусно (интересно, после трёх часов беготни по горам бывает невкусная еда?), что мы оставили у Рамазана залог того, что вернёмся – козырёк, купленный чуть не 10 лет назад на марафоне в Зальцбурге (старожилы беговой тусовки с трудом припоминают, что было когда-то обыкновение ездить по заграничным марафонам и трейловым стартам, привозя оттуда медальки, нужные и ненужные шмотки, магнитики, тогда ещё не санкционные сыр и шпек). Теперь придётся навестить Рамазана ещё раз.
# ERA.run; #когдатвойтренердоктор; #делаемизлюдеймарафонцев; #elkoninrunningaddicts; #eracamp
А пока Оя акклиматизировалась, остальные занялись делом приятным и необременительным: прошли первый виток серпантина по дороге на Девичьи Косы и спустились крутой по тропе-срезке, с корнями, камнями и поворотами. Потом не спеша поднялись ещё раз, и снова бегом по срезке, и ещё, и еще.
Как можно научиться быстро бегать спуски? – правильно, бегая спуски, постепенно увеличивая скорость, длину и сложность. Вот и потренировали, на последнем спуске добавили обгон, тоже полезный манёвр.
А дальше было самое интересное: мы прошли ущелье реки Терскол почти до самого его конца, где оно замыкается бараньими лбами, крутыми выглаженными скалами, на которых лежит язык ледника Терскол. Сосновый лес сменяется березками, потом идут альпийские луга с высотными болотцами, а дальше камни, скалы, круто падающие ручьи.
Сбоку от бараньих лбов со скалы, сложённой вертикально стоящими плитами, падает водопад Терскол. Он выше, чем Девичьи Косы, и подход к нему сложнее, там крутой склон.
В отличие от дороги на Девичьи Косы, большая часть пути к водопаду Терскол идёт по тропе, за которой явно ухаживают: скамейки и беседки для отдыха, указатели, мостики через ручьи. По ходу дела мелкий дождик, сыпавший с утра, прекратился, и в небе появились синие окошки.
В паре километров от долины Баксана, сразу над зоной леса, стоит «Гостевой Домик» Рамазана. Неожиданно красивый и ухоженный домик в живописном окружении. Чай, хычины, чак-чак – расчёт безошибочный: после долгого подъема к водопаду и спуска обратно мало кто устоит перед соблазном отдохнуть и перекусить.
Мы и не пытались. Было так вкусно (интересно, после трёх часов беготни по горам бывает невкусная еда?), что мы оставили у Рамазана залог того, что вернёмся – козырёк, купленный чуть не 10 лет назад на марафоне в Зальцбурге (старожилы беговой тусовки с трудом припоминают, что было когда-то обыкновение ездить по заграничным марафонам и трейловым стартам, привозя оттуда медальки, нужные и ненужные шмотки, магнитики, тогда ещё не санкционные сыр и шпек). Теперь придётся навестить Рамазана ещё раз.
# ERA.run; #когдатвойтренердоктор; #делаемизлюдеймарафонцев; #elkoninrunningaddicts; #eracamp
Хотите узнать, где еще мы побывали? Читайте отчеты о прошедших кэмпах ERA
Хотите узнать о следующих сборах ERA Camp? Читайте календарь и анонсы сборов
