Возвращаемся к истокам – когда-то наши сборы зародились именно здесь. Самое время вернуться к истокам и в каком-то смысле начать все с начала.

Турция прекрасна и разнообразна, и идеально подходит к традиции встречать новый год у моря. Пооэтому приглашем бегущих в Новогодний тренировочный лагерь Kemer ERA Camp 2026 – 2027!

Время:

30 декабря 2026 –  10 января 2027 г. Ранний заезд и поздний отъезд на усмотрение участников. Можно присоединиться к кемпу на любое количество дней.

Желающие могут прилететь в Анталию раньше и пробежать Antalya Ultra Marathon 27.12.2026 . А потом из Анталии ехать в кэмп в Кемер.

Место:

г. Кемер (Kemer), Турция. Побережье Средиземного моря и хребет Западный Тавр

Лесистые горы вокруг покрыты сетью грунтовок и троп – разнообразие маршрутов гарантировано.

Погода в конце декабря – начале января прохладная (дневной максимум 15-17С, по утрам может быть 5-6С), на это же время приходится максимум дождей (в среднем ⅓ дней с осадками, в месяц выпадает 156 мм). Для сравнения – примерно такая же температура в Москве в мае, а осадков в 5 раз больше.

Логистика в Kemer ERA Camp 2026 – 2027:

В Кемер удобнее всего прилетать через аэропорт Анталии (Antalya, AYT). Из аэропорта до Кемера можно добраться на такси или автобусе, дорога займет около 2 часов.

Кемер — небольшой курортный город на Средиземном море, окружённый горами. Здесь есть вся необходимая туристическая инфраструктура: магазины, кафе, рестораны, набережная, порт и большой выбор жилья. В зимний сезон дешевые отели.

Организаторы кэмпа (Александр Элконин и Ольга Кленовская) живут в апарт-отеле Garden Prizma Rooms&Aparts по адресу:

Merkez Mah. Liman Cad. 136. Sok. No:6, 07980 Kemer, Turkey.

Участникам кэмпа рекомендуем искать жильё поблизости от Garden Prizma Rooms&Aparts или в этом же апарт-отеле. Это позволит удобно встречаться перед тренировками.

Проживание и питание:

Поскольку участники присоединяются к беговому кемпу в удобные им даты, размещение и питание – на усмотрение спортсменов.  Рекомендуем бронировать жилье рядом с отелем тренера (адрес: Merkez Mah.Liman Cad.136. Sok. No:6 Antalya,07980 Kemer, Turkey)

Для поиска жилья можно пользоваться сайтами  https://sutochno.ru/,  https://www.agoda.com/ru-ru/,   https://ostrovok.ru,  https://www.hotels.com/, https://level.travel/, https://www.airbnb.ru,  https://www.booking.com 

Программа беговых сборов:

●      Две тренировки в день: утренняя «основная» 2-4 часа, и вечерняя «восстановительная» 1-1.5  часа.

●      Чередование длительной равномерной нагрузки разной интенсивности, интервальных работ, технических упражнений на подъеме и спуске (точный план нагрузок тренер составляет в зависимости от уровня подготовки участников сборов)

●      Совершенствование техники движения вверх и вниз на технически сложных участках в горах, отработка навыков движения с палками. Навыки, приобретенные трейлраннерами на тренировочных сборах, помогут уверенно распределить силы на подъеме, чтобы быстро, легко и безопасно бежать на длинных спусках.

●      Совершенствование техники гладкого бега и ее перенос на технически сложные участки

●      Развитие выносливости и силы, необходимых как фундамент подготовки к будущим стартам.

●      Запишем новогодний выпуск подкаста “Когда твой тренер – доктор”, где Александр Элконин ответит на вопросы участников кэмпа.

Предварительный календарный план бегового кемпа (утренние тренировки):

Обязательное снаряжение для участников тренировочного кемпа:

• Беговая одежда по ожидаемой погоде (от 0 до + 25), 2 комплекта; хотя бы 1 комплект длинный рукав + длинные тайтсы
• Куртка мембранная (возможен дождь, в горах переходящий в снег и обратно)
• Штаны мембранные
• Перчатки или варежки
• Шапочка или бафф
• Кепка или козырёк
• Беговая обувь 2 пары
• Носки 2-3 пары
• Спортивное белье
• Беговой рюкзак/жилетка с гидратором или мягкими бутылками (1 л минимум)
• Спаснакидка
• Палки беговые/треккинговые
• Часы спортивные с навигацией или часы+навигатор
• Фонарик налобный
• Запасные батарейки, пауэрбанк, и т.п.
• Повседневная одежда/обувь по погоде
• Солнцезащитный крем SPF30+
• Солнечные очки (от солнца и песчаной пыли)

Стоимость:

40 евро за 1 тренировочный день в беговом кемпе. Регистрационный взнос покрывает работу тренера, в том числе:

• Составление и коррекция плана беговых тренировок;
• Распределение нагрузок в соответствии с целями и возможностями участников;
• Построение маршрута и ведение по нему;
• Совершенствование техники движения вверх и вниз на технически сложных участках, отработка навыков движения с палками;
• Корректировка техники гладкого бега при необходимости, перенос ее на технически сложные участки;
• Неограниченные консультации тренера по бегу Александра Элконина;
• Много (очень много) беговых фотографий для ваших соц. сетей.

ERA футболка в подарок тем, кто участвует в кемпе 3 и более дней.

Проживание, питание и транспорт участники выбирают на свой вкус и оплачивают самостоятельно.

Условия участия:

1. Полная оплата регистрационного взноса.  Оплачивая регистрационный взнос, участник подтверждает свое согласие с тем, что он

Получил полную информацию о:

• программе пребывания, маршруте и условиях мероприятия, включая информацию об условиях проживания и питания
• об обычаях местного населения, о религиозных обрядах, святынях, памятниках природы, истории, культуры
• о возможных рисках и их последствиях для жизни и здоровья в связи с пребыванием в горной труднопроходимой местности на высоте больше 2500 м

Полностью и безоговорочно обязуется:

• следовать указаниям тренера во время активной части мероприятия
• бережно относиться к природе, памятникам истории, строениям, сельхозугодьям, объектам благоустройства, и т.п.
• соблюдать правила и ограничения, связанные с религиозными и культурными особенностями региона

2.       Предъявление полиса медицинского страхования с покрытием рисков занятия спортом с повышенной опасностью на весь срок спортивного лагеря.

Дополнительная информация:

a.elkonin@mail.ru; info@era.run; @era_running; +7 915 760 50 10  +972-53-356-8176