К двум предыдущим Иерусалимским марафонам я (@olgaklenovskaya) бегала горки на круге 4 км около Университета – это самая высокая точка в Хайфе. А в этом году – 52 круга вокруг убежища. Но мой любимый кружочек с горками все равно догнал меня, пусть и через неделю после Иерусалима: мы (@olgaklenovskaya и @alexander_elkonin) пробежали забег-тренировку CarmelSky. Как его назвали участники – «бутиковый забег». Всего 120 бегунов, из них 70 – на 22 км (с набором 900 м), остальные – на 35 и 12 км.
Стартовали как раз по моей любимой асфальтовой волнистой дорожке с видом на Тират Кармель. Поскольку на брифинге (организаторы сделали подробный брифинг в зуме, с картинками и картой!) пообещали технический спуск после этой дорожки, пришлось стартовать по 4:12 (в рюкзаке и с палками). Чтобы на этом самом техническом спуске не оказаться в середине паровоза людей, которые аккуратно спускаются вниз – именно там и обнаружил себя Александр, отчаянно желавший всех на спуске обогнать, но кто ж ему даст.
Следующие километры были где по 8, а где и по 12 мин/км – и на третьем фото видно – почему. Некоторую часть забега нужно было лезть по скобкам, держась за гору ногами и руками – как удачно, что этот навык мы внезапно отработали в пустыне Негев 3 недели назад. А еще я заблудилась, и вместо 22 км пробежала 23 – что, впрочем, для меня обычное дело. Как и очередная разбитая коленка – в этот раз получилось очень эффектно: не больно, зато кровища фонтаном, прямо как из уха Трампа в 2024 году.
Забег и правда был бутиковый: на финише накормили, напоили, победитель израильского бэкъярд ультра Dudu Dano поил кофе и развлекал легендами о своих забегах. Фотографировал Erez Artnshten – только ради его фотографий стОило бежать. Вообще собрался весь цвет израильского трейлраннинга – начиная с организаторов Doron Goldfarb и Yaniv Shoshan, кончая участниками – победителями прошлогоднего ультрамарафона Sovev Emek 100 км.
Для меня в этом мероприятии было 2 личные пользы: 1) мотивация почитать на иврите сообщения в чате забега (слушаю и говорю я сносно, но вот с чтением – беда) и 2) я в первый раз обнаружила, что на спусках без палок бегу быстрее, чем с ними! До этого на всех трейлах я раскладывала палки в начале и не складывала до конца. Придется учиться собирать палки на спуске.
#RunHaifa #соревнования #Haifa
