ERA RUN: Подготовка к Кейптаунскому марафону и реальность

ERA RUN: Подготовка к Кейптаунскому марафону и реальность

Помните, неделю назад я (@olgaklenovskaya) писала, что на нашем Ютуб Канале 20 000 подписчиков, и что мы всегда записываем «консервы» на случай, если в очередные воскресенье или четверг случатся поездки или соревнования. Так вот, сегодня, 1 марта, я выложила выпуск,...
Тель-Авивский марафон: личные рекорды и стресс

Тель-Авивский марафон: личные рекорды и стресс

Вот вы будете смеяться, но меня уже пару часа не покидает мысль – успели вывезти из Израиля кенийцев, которые вчера бежали на Тель-Авивском марафоне? Потому что сегодня небо над Израилем, Ираном и всем Ближним востоком закрыто. Вообще жизнь в Израиле приучает...
Марафон в Тель-Авиве: плюсы и минусы для бегунов

Марафон в Тель-Авиве: плюсы и минусы для бегунов

Марафон в Тель-Авиве: не очаровывайся – и не разочарован будешь. Последние дни в беговых чатах читаю критику про марафон в Тель-Авиве, который случится уже в эту пятницу. Пока в основном про то, что никому не хочется специально ехать за номером за 2 дня до старта. Я...
Подготовка к марафону: 2 недели тренировок и целей

Подготовка к марафону: 2 недели тренировок и целей

#capetownmarathon – 2-я неделя подготовки (из 14) Продолжаю (@olgaklenovskaya) отслеживать цели: 1. Похудеть до 55 кг: вес колебался от 57,5 до 56. Полностью отказалась от сладостей и мучного. Из мучного ем только макароны вечером перед тяжелой тренировкой, вся...
Марафон в Кейптауне: подготовка и цели ERA RUN

Марафон в Кейптауне: подготовка и цели ERA RUN

Сегодня в один день пришло 2 письма: Марафон на Мертвом море @deadseamarathon.run написал, что всех (в том числе меня – @olgaklenovskaya), кто из-за ошибки волонтера пробежал меньше, чем положено, или дисквалифицируют, или переведут на меньшую дистанцию. А...
Antalya Ultra Trail: Как я стала второй на 33 км

Antalya Ultra Trail: Как я стала второй на 33 км

В стартовой арке Antalya Ultra Trail я (@olgaklenovskaya ) подумала, что если забегу в этот раз в десятку, это будет большая удача. Вокруг стояли молодые атлетически сложенные девушки в шортах и майках (на старте внизу было +11, а на финише на горе +6). Со старта они...