“Дорого яичко к Христову дню” – вспомнили мы сегодня русскую поговорку, зайдя в магазин после второй тренировки. 99 рублей за десяток.
Да, в нашем Gus-Khrustalny trail camp все как у больших – две тренировки в день. Ну а как еще сжечь калории от поедания пасхи и куличей? И отказаться от них невозможно, от кулича особенно: мы купили его вчера в пекарне, еще теплым, и продавец заботливо наставляла: вы его дома из пакета достаньте, мы его только что испекли, кулич должен дышать. Кулич стоял открытым, наполняя ароматом сладкого хлеба всю квартиру, им мы позавтракали, пообедали и поужинали. Как не бегать дважды в день после такой углеводной загрузки?
На вторую тренировку мы отправились в парк Сказка, знаменитый своими деревянными скульптурами и спортивным ориентированием. На входе в парк – информационный стенд «Спорт Сказка» с картой «Схема трасс ЗОЖ от ДЮКСО». Что бы ни означали эти аббревиатуры (вероятно, понятные местным жителям), на карте была нарисована трасса на 5 км – ровно ее же тренер @Alexander_Elkonin обнаружил в Strava на heat map. Другими словами – это хоженые тропы, видимо, теми самыми любителями ЗОЖ от ДЮКСО. Мы решили добавить еще немного heat на эту map. У гаражей на опушке автолюбители отмечали Пасху и одобрительно прокричали нам «Христос Воскресе».
Тропа шла преимущественно по противопожарным рвам и вышла на Кольцевую автодорогу. В отличие от МКАД Гусевская кольцевая была пуста до горизонта в обе стороны все те 5 минут, которые мы по ней бежали. По этой причине на нее привозят учеников автошколы – это самая пустынная и гладкая дорога в Гусевских окрестностях, безлюдная и безмашинная, как перекрытая трасса Московского марафона.
Затем мы вернулись в Сказку, подивились на деревянные скульптуры – особенно впечатлил качок в шлеме Ильи Муромца, с мечом в одной руке и палицей в другой, – поделали обещанные тренером СБУ, а потом посмотрели видео с разбором техники бега.
# ERA.run; #EraCamp; #когдатвойтренердоктор; #делаемизлюдеймарафонцев