ERA RUN: Мировые рекорды и победы бегунов клуба

ERA RUN: Мировые рекорды и победы бегунов клуба

“Куда катится мир? Раньше считалось хорошим результатом, если ты выбежал марафон из 4 часов. А сейчас ты бежишь по мировому, и только третий; выбегаешь из 2 часов, и только второй” – сказал о результатах Лондонского марафона наш товарищ по клубу ERA Виктор...
Иерусалимский марафон: чудо, победа и безопасность

Иерусалимский марафон: чудо, победа и безопасность

#Jerusalemmarathon 2026 – 1 «Если во время забега вы услышите сирену воздушной тревоги, вы должны остановиться, лечь на землю и закрыть голову руками. Те, кто этого не сделает, будет дисквалифицирован», – объявил ведущий Юваль Хец @yuvalhets на старте...
ERA RUN: Бег в Израиле во время неопределенности

ERA RUN: Бег в Израиле во время неопределенности

Вчера отменили (вернее, перенесли на мирное будущее) десятку в Дальят аль Кармель, 20 марта – полумарафон Тавор, каковы шансы, что 27 марта состоится Иерусалимский марафон? В такой ситуации я (@olgaklenovskaya) предпочитаю судить как блондинка из анекдота про...
Кэмп ERA RUN в Узбекистане и Казахстане: даты и детали

Кэмп ERA RUN в Узбекистане и Казахстане: даты и детали

Друзья! Два срочных объявления по поводу ERA кэмпов: 1) До завтра, пятницы, 27 февраля я (@olgaklenovskaya) собираю заказы на футболки для будущих участников нашего кэмпа в Узбекистане с 30 апреля по 10 мая (программа кэмпа – по ссылке). Поэтому если вы раздумывали,...
Подготовка к марафону: 2 недели тренировок и целей

Подготовка к марафону: 2 недели тренировок и целей

#capetownmarathon – 2-я неделя подготовки (из 14) Продолжаю (@olgaklenovskaya) отслеживать цели: 1. Похудеть до 55 кг: вес колебался от 57,5 до 56. Полностью отказалась от сладостей и мучного. Из мучного ем только макароны вечером перед тяжелой тренировкой, вся...