

Что и почему болит при беге?

Что болит у бегунов (бок, колени, голеностоп, надкостница)? Почему болит правый бок? Что делать, если боль в мышцах?

Какие боли чаще всего преследуют новичков, а что болит у опытных спортсменов (надкостница, ахилл, колени)?
Что делать, если вдруг заболело?
Что такое приницип “RICE” и как его правильно применять?
Полезна ли мышечная боль и виноват ли в чем то лактат?
Боль в боку – в чем причина и стоит ли терпеть?
Почему может болеть поясница, а так же руки, плечи шея и голова?
ЛАЙФХАК ДЛЯ МУЖЧИН: почему загрудная боль – веский повод обратиться к врачу!
Легко ли стереть стопы и потерять ногти?
Как правильно одеваться и избежать обезвоживания?

Как бегать быстро и безопасно?