• Что такое трейлраннинг?

• Какова его история?
• В чём особенности?
• Какие трейлы являются самыми старыми?

Таймкоды:

00:23 Что такое трейлраннинг, отличие от смежных дисциплин

06:23 Когда появился трейл

10:13 Появление современного трейла, популярные мировые гонки

15:46 География трейлов и ассоциации трейлраннинга

17:45 Что особенного в трейлраннинге

28:52 Физическая и психологическая подготовка к длинным гонкам

36:34 С чего начать подготовку

43:26 Особенности подготовки в трейле

46:50 Подбор снаряжения

51:31 Список обязательного снаряжения

56:43 Питание и питьё на дистанции

57:55 Планирование гонки