«Когда твой тренер – доктор»,
или все что вы хотели знать о беге, но не знали, у кого спросить. Выпуск 79
Зависимость от бега.
Почему люди страдают, но все равно бегут?
Online-встреча с тренером 20 апреля 2024 года (таймкоды ниже ⇓ )
Эйфория бегуна – миф или реальность?
Как отличить лень от переутомления?
Как отличить усталость от перетренированности?
Таймкоды:
00:00:00 – Зависимость от бега – почему люди страдают, но все равно бегут? (тема выпуска)
00:01:08 – Как отличить лень от переутомления?
00:04:46 – Как отличить усталость от перетренированности?
00:11:16 – Когда можно делать скоростные работы после большого перерыва в беге, если набрал лишний вес и стал бегать медленно.
00:18:32 – Каковы физиологические причины мгновенной инвалидизации на финише длинного забега?
00:25:25 – Эйфория бегуна – миф или реальность?
00:31:23 – Зависимость от бега – что это за странный феномен?
00:39:29 – Помогает ли бег от грусти в частности, и от депрессии вообще?
00:42:37 – Помогут ли противовоспалительные средства ускорить выздоровление при беговых травмах?
00:45:30 – Какая тактика возвращения к бегу оптимальна при шинсплите (воспаление надкостницы)?
00:47:49 – Судороги при сахарном диабете – как избежать во время бега?
00:53:03 – Минусы беговой аддикции и пристрастия к беговой эйфории?
Подкаст о беге “Когда твой тренер – доктор”:
Другие выпуски: