Отзывы о тренере

Бегать начала в 2010 году. В 2014 пробежала первый марафон, к сегодняшнему дню – 36 марафонов, включая марафоны Большой шестерки (Major Marathons). 7-я россиянка с “шестеренкой”.

С Александром Элкониным познакомилась в ноябре 2014 года, когда бежала 100 км в Лосином острове. Но тренироваться у него стала только с апреля 2017, после того, как пробежала Бостонский марафон и была недовольна результатом. С 2015 по 2017 год пыталась выбежать марафон из 3:15, но всегда не хватало буквально пары минут, из-за которых я каждый раз плакала на финише. Отчетливо помню, как рыдала на финише Берлинского марафона в 2015-м за 3:17:55.

В первый раз я выбежала из 3:14 в Санкт-Петербурге в 2017 году на марафоне Белые ночи – через 3 месяца тренировок с Александром мне удалось то,  что не получалось предыдущие 3 года. Результата 3:12 хватило, чтобы отобраться в Токио как fast runner.

И в Токио в феврале 2018 – меньше чем через год тренировок с Александром – выбежала марафон из 3 – это норматив кмс для женщин. Второй марафон из трех случился  в 2019 году в Лондоне, где на финише мне дали две медали – финишера и «шестеренку».

2019 год вообще был фантастическим. На финише Московского марафона 2019 мой тренер Александр Элконин встречал меня с обручальным кольцом, а в 2020 году мы поженились, и я считаю это самым большим успехом в моей беговой карьере. И самой большой удачей в жизни.

После замужества бегаю существенно меньше, поскольку сосредоточилась на продвижении бегового клуба своего мужа – Elkonin Running Addicts. Веду клубный фейсбук, инстаграм и делаю этот сайт. Все это – длинными зимними вечерами в свободное от работы время, поэтому очень медленно. Идей и контента гораздо больше, чем времени на их публикацию. И это огромное счастье – делать проект ERA вместе с любимым и любящим мужем.

Ольга Кленовская

Бегать я начал летом 2018 года достаточно спонтанно. В принципе, уже тогда начал немного интересовался трейлом и скайраннингом как дисциплиной, благо до этого ежегодно ходил в горы, а тут возможность выезжать полноценно на 3-4 недели в горы пропала. Эти смутные хотелки наложились на какой-то корпоративный челлендж в Страве, в котором захотелось поучаствовать, и в результате чего я начал 2-3 раза в неделю выбегать на пробежки с пульсом под 180 и багровой от усилий физиономией.
Тем не менее, понемногу втянулся и начал получать какое-то удовольствие, хотя и делал это вообще без понимания тренировочного процесса. В итоге в июне 2019 выполз на первый в жизни забег и как-то пробежал половинку на “Московском трейле”. Знатно там намучался, после чего понял, что самостоятельно это примерно максимум и, видимо, нужен тренер. Начал поиски по интернету и познакомился с Александром Элкониным, провели пробную тренировку и договорились о сотрудничестве. И кто бы мог подумать, что в результате через неполных 3 месяца я уже пробегу первый серьезный горный трейл – Salomon Wild Trail с 2500 м набора высоты.
Тренируюсь у Саши уже 2 с половиной года и могу сказать, что нравится решительно всё. Рост результатов, разнообразие тренировочного процесса, Сашина как тренера способность подводить тебя к старту даже если ты выпадал на пару недель из процесса по болезни. То чувство, когда ты еще три недели назад тяжело пыхтя забегал в пологую горочку в подмосковном парке, а сегодня уже набрал 2 км высоты на горном трейле и тебе за это ничего не было 🙂
В общем, считаю, что с тренером мне очень и очень повезло.

Николай Груздев

Заниматься трейларингом я начал в ноябре 2019 года, когда с коллегами по работе решили покорить Монблан (21 км). Но последующие пандемийные два года отодвинули мою цель, что привело к выгоранию и падению интереса. Конечно это не могло не сказаться на текущих результатах.

Я принял решение прийти тренироваться к Александру чтобы исправить ситуацию. За то небольшое время что я занимаюсь у нового тренера мы составили план на следующий год, прокачали скилы на кэмпе в Дагестане и продолжаем их прокачивать на очных тренировках на Воробьевых горах.

Я верю что данная стратегия принесет свои плоды и марафон на Монблан будет пройден достойно!

Евгений Кистаев

В сентябре 2016 года я решил начать бегать. Кроссы, ОФП и СБУ – это же скучно. Поэтому на первую тренировку прописал себе ускорения 10 по 100 метров через 100 метров отдыха. В качестве разминки пробежал около 4 км, сделал стандартный комплекс разминочных упражнений и начал делать ускорения. Примерно на 5-м отрезке резкая боль в задней поверхности бедра. И всё. Ни бегать, ни ходить я уже не мог. Через 2 дня отпустило, но начало тренировочного процесса решил отложить, а тем временем занялся изучением теории. Обзавелся часами, пульсометром, купил беговые кроссовки, но не хватало какого-то импульса, чтобы начать. Таким импульсом стал слот на марафон, подаренный мне в январе 2017 года. В марте того же года начал тренироваться регулярно, и у меня все хорошо складывалось, пока не появилась идея выбежать марафон из 3 часов и пробежать трейл 100 миль вокруг Монблана или в другом красивом месте в горах. Интенсивность и объемы тренировок выросли, и я почувствовал, что на объеме 90 км в неделю мой организм уже не успевает восстанавливаться. Чтобы не рисковать здоровьем, в январе 2020 года решил пойти к тренеру. Судьба привела меня к Александру Элконину. И это был переход на следующий уровень. Благодаря его участию в тренировочном процессе у меня улучшилась форма и качество жизни в целом: нагрузка перераспределилась таким образом, что я стал меньше уставать после тренировок без ущерба для эффективности и стал получать больше удовольствия от бега как на тренировках, так и на соревнованиях. В сентябре на дистанции 46 км в Красной Поляне c набором/сбросом высоты 3700 м впервые смог пробежать все беговые участки, и без судорог! В октябре – 10 км по асфальту за 38:40. В 2021 году выбежал полумарафон из заветных 1 часа 24 минут, пробежал 111 км вокруг Эльбруса с набором 5600 м и 5-дневку в Крыму 170 км с набором 10200 м. Гонку в Крыму пробежал на 3,5 часа быстрее, чем в 2019 году, когда тренировался самостоятельно. Но ценнее даже не то, за сколько пробежал, а как при этом себя чувствовал. В 2019 году был страх, что не справлюсь, и страдания, и последний день на морально-волевых. В этом году была уверенность и ощущение комфортной работы на дистанции, и последний день на эмоциональном подъеме. В 2022 году планирую пробежать 100 миль в горах и асфальтовый марафон из 3 часов. В более долгосрочной перспективе Tor des Géants 330 км.

Виктор Мирошниченко

После 5 лет бега без какой-либо человеческой поддержки и менторства, общаться с тренером – это невероятно круто! Радуюсь как ребенок, каждый раз когда тренер спрашивает “как прошла пробежка” или даже “почему ты прогулял тренировку”. Это придает безумный заряд сил и мотивации!

Марат Бакиров

Бегаю с весны 2019 года, начинала самостоятельно, немного и медленно, в удовольствие. В начале 2021 года поняла, что просто так бегать хорошо, но уже захотелось бОльших достижений (без травм, что актуально для нездоровых коленей), и тут нужен был тренер.
Про Александра я узнала в том же 2019, когда посмотрела на Ютубе записи его лекций. Еще тогда подумала, что, если нужен будет тренер, обращусь к нему, что и сделала – в мае 2021. Александр очень компетентный специалист (еще и кандидат медицинских наук, поддерживающий свои знания актуальными), внимательный и чуткий тренер, который умеет найти подход и к новичку в беге, и к гораздо более сильному любителю.
Нужно сказать, что все это время у меня был (и пока остается, но уже гораздо, гораздо меньше) лишний вес, и эффективно избавляться я начала только с весны 21 года, что как раз совпало с началом занятий у Александра. Тренер учитывает этот фактор: начинали мы с легких пробежек, чередуемых с ходьбой, и обязательной ОФП. Сейчас же тренировки стали сложнее, количество их увеличилось, при этом недельные планы не повторяются 1-в-1, и я всегда с нетерпением и любопытством жду план на новую неделю 🙂
Пробегав два сезона без особого прогресса с регулярно возникающими проблемами с коленями, сейчас очень здорово видеть реальное улучшение результатов без травм. Надеюсь, что так будет и дальше, и надеюсь на долгое и плодотворное сотрудничество!

Анастасия Зеленова

2019 год. Переезд в Бутово. Первый паркран. Первые групповые тренировки по бегу.

В очередной раз я пытался начать бегать и на одной из пробежек (думаю она могла бы быть последней, т. к. мне быстро надоедало) я увидел флаг Parkrun и решил посмотреть, что же это за движение. Спустя 3 месяца я уже пробежал 7 паркранов и начал тренироваться с ребятами в одном из беговых кружков. Первые беговые обновки начали пополнять мой гардероб, первые беговые цели начали появляться в моей голове. Но я не думал, что все зайдет так далеко.

2020 год. Пандемия. Первые старты, первый тренер, первые травмы.

2020 г. Для многих этот год звучит очень страшно. 3 месяца безвылазного сидения дома. В сравнении со многими, в это время я занимался дома по программе Sekta 9 weeks и улучшал свою форму (спасибо моей будущей жене!). 1 Июня 2020г я уже ПОБЕЖАЛ (по 5.00мин\км!), т. к. открыли возможность заниматься физ. нагрузками до 9 утра. Спустя 3 недели я уже пробежал свой первый старт, Round Lake Trail и, неожиданно, занял 4 место (до сих пор самое высокое). Это было страшно трудно, трейл был очень сложным, грязным и бегать трейлы, да еще и на такие расстояния (16км) я совершенно не умел. В начале августа один из моих знакомых решил попробовать потренировать нескольких людей. Я вызвался одним из первых и мои тренировки стали более мощными, более сильными и их число возросло до 6 раз в неделю. Мои результаты поползли вверх, а количество стартов, преодоленных за 3 месяца, начало расти в геометрической прогрессии. Итог: 39.57 на 10км Московского марафона, 1.39 на калужском полумарафоне и целая россыпь травм сразу же после них. Воспаление плюсны, голеностопа, IBT-синдром, страшные боли в колене и с октября 2020 по февраль 2021 мои попытки бегать обычно заканчивались быстро и болезненно. Вывода из этой ситуации я извлек два:

1) Нужен настоящий, опытный тренер, чтобы нагрузка соответствовала физ. форме, и я мог бы избежать травм.

2) Никогда не стоит бежать с места в карьер – плохо кончится.

2021год. Кое-как долеченные травмы, 5 разных слотов на разные дистанции от 10км до марафона, купленные еще в конце 2020 на волне беговой эйфории.

В 2020 году я понял, что бегать старты — это круто и набрал целый пяток слотов на интересные мне старты: Казанский марафон, Нижний 10км, Грут 35, Спортмарафон Фест 35, Маркотх 21 (он правда перенесся еще с 2020г) и HOKA Wild Trail 21км.

Март 2021. Я кое-как долечил полученные травмы и восстановил свою беговую форму до 20 км в неделю. Уже в апреле мне предстоял первый горный старт, а в мае первый марафон, а я чувствовал себя совершенно не готовым. Вот тут мне и посоветовали прийти к Александру.  Я решил не торопиться и просмотреть все лекции, послушать того, кто должен поставить меня снова на ноги и того, кому мне нужно доверять свои результаты и свое здоровье. Подход Александра и его знания в области медицины (К.М.Н, кардиолог) и большой опыт тренировочной работы подкупили меня. Я решил обратиться к нему.

Мы довольно долго обсуждали мои цели, как мы придем к ним, какой подход лучше выбрать и как мне нужно начать набирать объемы. Затем, нужно было прийти на первую групповую тренировку.

Первая тренировка – самая запоминающаяся. Ранняя весна, темнота, лед под ногами, -14 на градуснике, и я бегаю по лестницам Воробьевых Гор вверх-вниз уже 6 круг, выплевывая лёгкие. Тогда это казалось безумием. Теперь кажется нормой. Нагрузки, которые даёт Александр, никогда не бывают чрезмерными, но и никогда не бывают слишком легкими. Спустя месяц Маркотх успешно преодолён, спустя два – марафон. Переживания, что не смогу или сойду остались позади, работа идет и вот я уже бегаю по 200км в месяц.

К концу сентября все запланированные старты пройдены, а результаты выросли, как и мои амбиции. В этом году я поставил цель – преодолеть 2021 км (осталось чуть-чуть!), свой первый горный и первый марафонский забеги. Все это, благодаря тренировкам с Александром стало достижимым. За весь период занятий не было ни одной травмы, а это, на мой взгляд, самое главное. Кроме того, Александр не робот, понимает, если тренировки не получаются, нет возможности или мотивации, и корректирует план по ситуации. Он всегда готов подсказать как лучше одеться на тренировку, как лучше распределить силы, как восстановиться и как питаться на дистанции и вне ее.

P.s. Также в клубе я стал внештатным аналитиком, постоянно публикую статистику, новости и стараюсь помочь со всеми аспектами околобеговых вопросов, за что клубу ERA Run большое человеческое спасибо.

Александр Крюков

С Сашей заниматься начал весной 21 года. Бегал до этого по планам Strava и заветам Фицджеральда))) примерно полгода. Но когда купил слот на 34 километровый трейл, задумался о тренере. Случайно попал к Саше на групповую тренировку, послушал его лекции на Ютюб и понял , что это тот тренер, который нужен мне. А именно: взрослый, опытный, с медицинским образованием. ( молодые тренера к.м.к. или жалеют таких довольно возрастных новичков как я , либо напротив требуют как с 30 летнего , им трудно адекватно подобрать нагрузку). С Сашей я сумел подготовиться, и достойно, для неофита пробежал GRUT 30 , несмотря на 35 градусную жару. И вообще заметно прибавил за последние месяцы. Без него, я с азартом новичка , скорее всего загнал бы себя в перетренированность. Планы, которые пишет Саша -это именно та нагрузка, которая даёт прогресс, но в то же время не перегружает. Ну и спасибо ему, за то, что терпит мою дотошность )))). 

Владимир Сушков

Полностью доверяю – а это самое важное. У Саши серьезная база по физиологии, анатомии, биомеханике и т.д., которую он регулярно достраивает, учитывая последние медицинские исследования. Всегда можно получить конкретное объяснение, почему программа подготовки выглядит именно так или нужно делать именно это упражнение. Как тренер Саша работает от цели – программа выстраивается конкретно под намеченный вместе вектор, и учитывается как длинная стратегия, так и тактика. Наконец, он тонко чувствует границу между пределом возможностей и риском травмы. Looking forward к дальнейшим достижениям под Сашиным чутким руководством.

Дара Мельник

Я начал работать с Александром в уже далеком 2015 году, когда выиграл слот на Берлинский марафон и понял что бежать его за 3:45 не хочу (такое у меня тогда было время на марафоне, до 2015 года я тренировался 3 года самостоятельно). Берлин я пробежал за 3:08, за лето мы скинули 37 минут и дальше началось самое интересное – совершенствование техники бега, работа в разных кардио зонах ну и ОФП ;).

Сашу я рекомендую как прежде всего очень внимательного тренера, идущего от потребностей клиента (многие тренера из бывших профессиональных спортсменов в беге грешат прямым переносом профессиональной схемы тренировок на любителей, это по-моему, в корне неверно). Александр всегда готов ответить на мои вопросы, для меня лично важно понимать почему мы делаем так, а не эдак.

Саша, кроме беговой специализации, фитнесс тренер, что очень удобно и продуктивно , например, при проработке проблемных зон типа моей поясницы офисного работника, коррекции питания  и прочего.

Я работаю с Александром уже 5 лет и рекомендую его как чуткого и внимательного тренера, постоянно повышающего свою квалификацию.

Дмитрий Олемской

«Ааа, блин! Это челлендж,  как говорили в нашем детском саду.» – написал Саша в декабре 2018, когда я поделилась своими планами по забегам на следующий год и попросила помощи в подготовке…

И вот уже два года у нас этот идёт этот челлендж. Я просыпаюсь утром с очередной безумной идеей, пишу Саше и получаю в ответ: «Ставь в Календарь, будем готовиться». Справедливости ради, такой ответ приходит не всегда) Иногда тренеру удаётся меня остановить, за что ему большое спасибо.

У каждого свой путь к тренеру, у кого-то через травмы и желание от них избавиться, кто-то хочет улучшить результаты, стать быстрее или выносливее… А мне нужна была поддержка в осуществлении все более амбициозных для любителя планов, без отрыва от основной работы. Это же отдельное искусство -тренировать любителя, который регулярно ходит в офис и периодически ездит в командировки. И именно благодаря Саше я смогла за сутки убежать дальше всех девочек на WildEscape, а через 1,5 месяца с удовольствием и без каких-нибудь последний для здоровья 320 км с набором 14 000 метров на Caucasus Ultra Trail. А сколько ещё всего интересного впереди…

Марина Евграфова

Бег без тренера и с тренером это, как говорили в Одессе, две большие разницы. И там и там есть плюсы, но я выбрал для себя вариант «с».

К Саше я пришел когда решил что вместо асфальта хочу месить грязь,  утопать в снегу и «бегать» по горам и при этом получать от этого удовольствие. Как оказалось потом, отказываться от асфальта я тоже не стал. Таким образом перед Сашей встала задача организовать мой прогресс и там и там, при этом сохранить моё здоровье и, самое главное, семью. И вот уже несколько лет ему это виртуозно удается, принимая во внимание, что занимаюсь я удаленно и самостоятельно, но по его точно выверенной под меня программе. И чутким контролем.

Я бегаю ради удовольствия, но рост результатов для меня принципиально важен. Это дает необходимое чувство , что все делаешь правильно. А если удается вырваться на сборы, то за 5-7-10 дней Саша превращает меня из ленивого тихохода в монстра крутых спусков, железного человека на подъемах и просветленного , готового к многочасовым беседам с самим собой. Внутри рождается амбиция «а что если попробовать…» И это работает.

Если на соревнованиях, после 4-х часового подъема на вершине тебя встречает тренер и скупо говорит «Ну что, хорошо идешь. Давай дальше так же работай» случается чудо. Ноги восстают из пепла, рюкзак становится невесомым и думаешь, что мог бы догнать Митяева, если бы не многочасовое отставание на тот момент.

Дмитрий Мамонтов

На вопрос, каким должен быть тренер, ко мне приходит образ Саши. Он  очень сильный как  тренер и как человек.  На тренировках очень грамотный подход исходя из уровня каждого,
 всегда найдет способ объяснить, если что-то непонятно. Когда нужно, толкает вперед, в нужную минуту подбодрит, когда ты уже на грани. И, незаметно для себя, тренировочный процесс превращается в радость, а результаты растут.  С Сашей связаны  мои лучшие  беговые достижения, тренировки, с ним я была на пике своей формы, а также незабываемые беговые  поездки и кемпы. Саша также имеет высшее медицинское образование (к. м. н.) и плюс к этому  бегает сам.  Стоит посмотреть на список его забегов, как проникаешься уважением и понимаешь, что тренер не только ведет тебя к цели, но и сам находится на том же пути, тренируется вместе с тобой. А это очень сильно мотивирует и вызывает сильнейшее желание двигаться дальше.

Екатерина Сизова

В 2019 году я слез с дивана и начал заниматься бегом, в основном по лесным и полевым тропам. Тогда же узнал, что это называется трейлраннинг и в Москве существует небольшое и дружное коммьюнити любителей бега по пересеченной местности, регулярно занимающихся вместе. Так я познакомился с Александром Элкониным – одним из тренеров сообщества. Мне понравилось “работать” под его руководством – тренировки почти никогда не повторялись, каждое занятие Александр старался разнообразить новыми задачами, не забывая и “базу”. Несмотря на то, что тренировки были групповыми, Александр внимательно подмечал способности каждого атлета, поправлял технику, подбирал упражнения по силам. Поэтому, когда в начале 2020 года я решил, что для дальнейшего прогресса в беге мне нужен персональный тренер я ни на минуту не сомневался в том, кто это будет – бэкграунд Александра Борисовича как врача-кардиолога и опытного ультра марафонца сами по себе хорошая рекомендация. А успехи его подопечных и личный опыт общения только укрепили уверенность в том, что выбор сделан правильно. 
Александр чуткий тренер, который внимательно следит за текущей беговой формой и вовремя корректирует нагрузку, в зависимости от поставленных целей. Мне нравится, что он не пытается выжать из спортсмена сиюминутный максимум, а плавно подводит бегуна к пиковой форме. В том числе благодаря этому весь прошедший беговой сезон обошелся без травм, а спортивные достижения улучшились, по сравнению с прошлым годом.

Даниил Никитин

Мы познакомились с Сашей в 2019 году. До этого у меня был тренер, которая за 2 года не привнесла в мой бег особого прогресса, оправдывая такой результат моим «несистематическим подходом» (на тот момент я бегала 3-5 раз в неделю).  От тренера я ушла, полгода пыталась бегать сама, что-то читала, что-то пробовала, но прогресс все также ускользал от меня. 
Поэтому к Саше я пришла с осознанием того, что тренер мне необходим, но не каждый тренер примет меня с моим «несистематическим подходом». Был июнь месяц, а Саша уезжал на сборы. Доброжелательный, немногословный тренер. Мы встретились, пробежались в парке. Вопросы задавал по делу, где-то молчали, где-то болтали о мелочах, в основном, я о наболевшем до этого. Еще поговорили об ожиданиях и правильности/ неправильности определенных моих действий. 
Я все еще ждала подвох, что тренер скажет, что с моим ритмом жизни и работой тренироваться у меня не получится нормально, но все же решила попробовать. Саша прислал мне первый тренировочный план на неделю. Посмотрела, оценила, подумала, что тренер увидел во мне слабака (все тренировки были меньше 10 км по расстоянию и не больше часа) и занятия эти будут полезны, но не результативны. Пошла тренироваться. После первой же тренировки на Мышечную выносливость я доползала домой с осознанием «КАК ЖЕ Я БЫЛА НЕПРАВА!!!» У Саши и за 5 километров можно упахаться всласть. Так прошел месяц, другой и пришел сентябрь – самый беговой месяц с полумарафонами и главным Московским марафоном! 
С Сашей мы заранее оговорили приоритеты и предполагаемые результаты. Вот тут я прочувствовала, что значит правильная подготовка и подводка. Ярославский полумарафон я бежала по плану – разминка, спокойный бег и второе дыхание на втором круге. Московский марафон, который я хотела выбежать из 4х часов оказался даже быстрее, чем я представляла – 3ч49мин. За два месяца Саша вывел меня на прогресс, который я не могла получить 4 года!!! 
Систематический подход в последнее время начал страдать – много работы, сидения дома, но я знаю, что я нашла своего тренера, который все понимает, который слушает и учитывает, как занимаются его подопечные. Поэтому я безумно благодарна Вселенной за то, что я учусь у Саши и горжусь быть частью Elkonin Running Addicts

Александра Грец

Со школы  занимался различными видами спорта. С 2013 года увлёкся триатлоном, в начале 2019 зарегистрировался на свой первый трейл в Дагестане и начал подготовку с Сашей. На тот момент планировал год посвятить горном бегу и вернуться в триатлон. 
На деле, тема трейлов с головой затянула. За прошлый год пробежал 4 старта: Дагестан 50км 42 абс, Адидас Спорт-Марафон Трейл 56км 16абс, Elbrus World Race 57км 14абс, Abkhazia Wild Mountain Race 65км 3абс.
В текущем году полноценно подвелись к Hoka Wild Trail. Старт получился очень сложным и конкурентным – вся российская элита принимала участие. На дистанции 50км удалось забежать на 10 место.
В планах на следующий год открывать для себя новые места. Ориентируюсь в первую очередь на российские старты. Территориальные ограничения дали возможность оценить красоты нашейстраны, в следующем году наметил для себя несколько новых локаций, надеюсь, внешние факторы не повлияют на мои планы.

Данила Николаев

Тренироваться к Саше я пришла, потому что Саша — врач и сам бегун, а значит — фигни не посоветует 🙂 «Играющий тренер», то есть, человек, который сам бегает ультры, — было моим главным критерием.

Нет, заставлять сдавать анализы и пить регулярно витамины вас никто не будет. Но будет строить гибкие планы, исходя из вашей цели.

Работа с Сашей подойдет тем, кто хочет работать над конкретной задачей: войти в первые 50% протокола, выбежать «половинку» из двух, а марафон — из трех и т.п.

Это в первую очередь про последовательные шаги и ритмичную работу, в ходе которой ты внезапно обнаруживаешь себя на шестой за неделю тренировке (хотя вроде всегда было четыре). И не понимаешь, в какой момент ты вдруг начал переваривать такую частоту и объемы беговой работы.

Если вам нужен тренер, чтобы делиться с ним переживаниями, выбирать, какую двадцатую пару кроссовок купить, какой гель съесть на соревнованиях, получать поддерживающие смски в день старта «у тебя все получится!» — это не к Саше.

 Саша — это про ровно и хорошо поработать над собой, чтобы куда-то прийти. Путь может быть очень длинным, но результат вас точно порадует

Лидия Попова

С Сашей работаю индивидуально с июля 2020 года, до этого около года ходил на групповые тренировки.
Бегом я начал заниматься достаточно резко, травмировался, поэтому видел ценность в возможности плавного набора объёма тренировок и наращивания интенсивности упражнений.
За время занятий удалось значительно увеличить выносливость и сдвинуть вверх то количество преодолённых километров, при котором у меня начинается боль в коленях, что, в свою очередь, позволило в сентябре пробежать первый горный трейл.
Саша уделяет много времени корректировке техники, делает во время тренировки запись и дальше производит её разбор в замедленном темпе с указанием недочётов.
Групповые тренировки достаточно разнообразны, что позволяет сохранить интерес к процессу, а проводимые тренером сборы дают возможность скрасить досуг, занимаясь беговым туризмом.
Наличие очных занятий и плана мотивирует меня давать себе несколько часов нагрузки в неделю, что, думаю, полезно при малоподвижном образе жизни. 
Медицинское образование тренера позволяет мне питать надежду на то, что занятия не приведут к новым травмам

Георгий Рыльков

В конце 2019 я выиграл лотерею на Чикагский марафон 11 октября 2020 и решил, что такой шанс упускать нельзя, и начал искать тренера.

Я искал тренера с углубленным вниманием к моим целям и особенностям по здоровью, так как с детства болею астмой.

Александра Элконина мне порекомендовал лучший друг. Мы списались с Facebook в начале января, затем я приехал на тренировку и вот уже почти год дисциплинированно и ответственно занимаюсь дистанционно.

К сожалению, пандемия коронавируса серьезно изменила планы, а марафон в Чикаго перенсли на следующий год. Но за это время под руководством Александра я добился ощутимого прогресса: улучшил все личные рекорды и набрал форму, которой никогда не было. Если раньше пробежать 10 километров за 1 час для меня это была гонка на последнем издыхании, то теперь — легкая пробежка в разговорном темпе.

Александр Буренков

Пробежав свой первый холмистый забег в Кандалакше 21км с набором 1км и разучившись ходить, я понял, что нужен тренер))) ! Просмотрев лекции, которые читает Саша, то как он рассказывает про бег, его отношение к подопечным, я решил, что это тот человек, который нужен мне, и я не ошибся!
Благодаря Сашиным  тренеровкам, его методике, я не знаю что такое боль в ногах, при которой “не умеешь ходить” после забега. После 111км я медленно, но без поддержки, дошел до номера, а наутро уже спокойно передвигался по ступенькам вверх и вниз.

Однажды я Саше сказал: ” раньше я бегал по 7.3-8м/км, теперь по 6.30 и мне кажется, это мой темп и это максимум на что я способен!”
Ответ Саши был как всегда краток: “ты ещё не знаешь на что ты и твоё тело способны!”

Я не знал как, ну кааак бежать Эльтон 84км?! А тем более GRUT T100 – он был следующим в плане.
Очень переживал, понимал что эти дистанции бегутся, по большей части “головой”, но цифра 84км была выше моего понимания.
Саша помог мне разложить всю дистанцию на листе, на каком ПП и через какое время я должен быть, а главное, чему я научился у Саши – он сказал:  “не беги всю дистанцию 84км сразу, беги от ПП до ПП и всё у тебя получится!”

Дальше в мыслях старты в Дагестане, Сочи, и марафон из 4ёх часов!

Александр Элконин – это тот Тренер, которому веришь!

Валерий Саргаев

Бегаю регулярно вот уже более 10 лет, но в какой-то момент мне захотелось выйти на новый уровень и на том этапе я познакомилась и начала тренироваться у Саши. Его подход к  занятиям, разнообразие и профессионализм делает каждую тренировку интересной и полезной. И пусть вот уже два года по личным причинам я занимаюсь самостоятельно,  считаю Сашу лучшим и моим единственным беговым тренером, к которому однажды я бы вернулась для ускорения и покорения новых высот.

Всегда слежу на новостями клуба и стараюсь держать форму, чтобы в один момент снова встроиться в более правильный под надзором тренера процесс

Анна Борисова