ERA RUN: Мировые рекорды и победы бегунов клуба

ERA RUN: Мировые рекорды и победы бегунов клуба

“Куда катится мир? Раньше считалось хорошим результатом, если ты выбежал марафон из 4 часов. А сейчас ты бежишь по мировому, и только третий; выбегаешь из 2 часов, и только второй” – сказал о результатах Лондонского марафона наш товарищ по клубу ERA Виктор...
CarmelSky: Трейлраннинг в Хайфе с ERA RUN

CarmelSky: Трейлраннинг в Хайфе с ERA RUN

К двум предыдущим Иерусалимским марафонам я (@olgaklenovskaya) бегала горки на круге 4 км около Университета – это самая высокая точка в Хайфе. А в этом году – 52 круга вокруг убежища. Но мой любимый кружочек с горками все равно догнал меня, пусть и через неделю после...
Иерусалимский марафон: опыт, результаты и выводы

Иерусалимский марафон: опыт, результаты и выводы

#Jerusalemmarathon 2026 – 3 Абрам, сколько км в марафоне?… – А мы покупаем или продаем?.. В Израиле вероятность всех событий меньше 100%. Существенно меньше, чем во всем остальном мире. Действительно, моими целевыми стартами в этом сезоне были Мертвое море (50...
Иерусалимский марафон: опыт и впечатления ERA RUN

Иерусалимский марафон: опыт и впечатления ERA RUN

#Jerusalemmarathon 2026 – 2 В общем, особых ожиданий от полумарафона на @jerusalem_marathon у меня (@olgaklenovskaya) не было, максимум – призы в категории. Но 42 км – как я импульсивно решила 14 апреля – мне пробежать не удалось, потому что я организовала для...
Иерусалимский марафон: чудо, победа и безопасность

Иерусалимский марафон: чудо, победа и безопасность

#Jerusalemmarathon 2026 – 1 «Если во время забега вы услышите сирену воздушной тревоги, вы должны остановиться, лечь на землю и закрыть голову руками. Те, кто этого не сделает, будет дисквалифицирован», – объявил ведущий Юваль Хец @yuvalhets на старте...
Переоценка ценностей: бег, пустыня и перезагрузка

Переоценка ценностей: бег, пустыня и перезагрузка

#пустыня – 4 В походе в течение 3 дней смыслом твоей жизни днем является проход по маршруту. Ты думаешь только о пути: как не заблудиться; как не заголодать и достаточно пить, чтобы не было обезвоживания; как защититься от солнца – намазать еще крем, закрыть...
Пустыня Негев: уроки бега и жизни от ERA RUN

Пустыня Негев: уроки бега и жизни от ERA RUN

#пустыня – 3. Самым счастливым моментом поездки в пустыню Негев было вернуться в квартиру и помыться теплой водой под душем – в первый раз за 3 дня! Как же мы не ценим тот бытовой комфорт, который у нас есть! В пустыне мне (@olgaklenovskaya) удавалось 2 раза в...
ERA RUN: Горный трек в Негеве и преодоление себя

ERA RUN: Горный трек в Негеве и преодоление себя

Если бы 4 года назад мне (@olgaklenovskaya) сказали, что я буду проходить по горному гребню – это когда ты идешь по тропинке шириной 50 см, а слева и справа от тебя обрыв – я бы ни за что не поверила. Мало того, я избегала мест, где такое может быть – соревнований или...
Пустыня, горы и перезагрузка: опыт походов для бегунов

Пустыня, горы и перезагрузка: опыт походов для бегунов

Я закрываю глаза и вижу песчаного цвета горы и солнце над ними. 9-я неделя перед #capetownmarathon выпала из плана, вернее это я выпала из жизни, всего на 3 дня, но этого хватило для полной очистки и перезагрузки сознания. Все началось с того, что ровно неделю назад,...
Тренировки и жизнь в Израиле: марафон, Песах и тревоги

Тренировки и жизнь в Израиле: марафон, Песах и тревоги

Если в вашем новостном канале уже показали фото разрушенного 3 часа назад баллистикой здания в Хайфе, то а) это не фотошоп, б) это наверху, на горе (далеко от нас). Но все равно спасибо всем, кто спросил. И хотя мы (@alexander_elkonin и @olgaklenovskaya) не...