– У меня нет медицинской страховки! У меня нет гражданства!

На финише Иерусалимского марафона на меня спикировал медбрат в белом костюме – он караулил особо уставших марафонцев сразу после финишной арки. И я – в слезах и с плохо фокусирующимся взглядом – выглядела точно как его клиент. Но я-то, даже после 42 км с набором 650 метров, помнила, что самое дорогое в Израиле – это медицина для неграждан, у которых нет страховки. Страх получить счет на 2 Сашиных (Александр Элконин – тренер и муж Ольги Кленовской) зарплаты от Израильской скорой заставил меня мобилизоваться и на нетвердых ногах ускориться еще и от медбрата. Несвязно бормоча «эйн ли битахон, эйн ли эзрахут, ло цриха эзра» (у меня нет страховки, у меня нет гражданства, мне не нужна помощь).

С этим Иерусалимским марафоном все пошло не так.

По сравнению с идеальным марафоном на Мертвом море, когда мы поселились в чистом городке Арад (с бесплатными парковками вдоль всей улицы), погуляли по экспо, побегали, устроили с командой RunHaifa праздник в честь моего 2 места в абсолюте, а на следующий день погуляли по крепости Массада.

Я надеялась, что в Иерусалиме получится похожая программа – но нет. Хотя, казалось бы, все начиналось почти так же. На марафон в Иерусалим приехали 9 человек из нашей команды RunHaifa. Но все в разное время, и потому не получилось общего фото ни на экспо, ни, тем более, на старте или финише: дистанции 10, 21 и 42 км стартовали в 9, 6:45 и 7:00 утра.

Езда по Иерусалиму на машине – это отдельное испытание. Парковка стоит столько же, сколько отель. Отель – комната, 75% которой занимает кровать. Зато в 2 км от старта.

Итак, мы приехали в Иерусалим в полдень четверга.

Из 2 часов в дороге час толкались в пробке на подъезде к Иерусалиму и искали паркинг. Получили номера, обошли экспо (ровно те же бренды, что были на Мертвом море), пошли в отель. Тесно, душно, если открыть окно – холодно. Не могла заснуть до полуночи, а в 4 утра вставать.

Саша бежал полумарафон и решил выбегать прямо из номера в 6 утра, не сдавая вещи в камеру хранения. 

Я же вышла в 5 утра, пешком, с рюкзаком, надеясь размяться, переодеться – обычно на все эти предмарафонские ритуалы у меня уходит 1,5 часа. Шла по холодному (9 градусов) предрассветному пустому Иерусалиму от рынка Mahaneh Yehudah Market к зданию Кнессета (парламента Израиля), перешагивая через бумажные стаканчики и лужи из вонючей жижи – будто иду по рынку Тальпиет в Хайфе. Черная кошка перебежала дорогу. Я сказала себе, что не верю в приметы.

Где-то за километр до старта из предрассветных сумерек стали появляться люди – такие же фрики, как я, в кроссовках и с рюкзаками. И шли они ОТ старта, а не к нему. Реалистично оценивая свои способности ориентироваться, не стала верить карте и навигатору, а присоединилась к удаляющимся от  старта марафонцам.

Через 500 метров все стало понятно: вход в стартовый городок обнесен забором из фан-барьеров, и в него, конечно же, не пускают. Атеисты выстроились в очереди к проходам, верующие – надели тфилин и талиты и стали молиться. Над Иерусалимом всходило солнце – от эпичности этого зрелища по коже побежали мурашки.

В 6 охрана начала пропускать бегунов к старту. Бегу на поляну стартового городка,

вижу камеры хранения на 10 и 21 км. На 42 – нет. Спрашиваю у волонтеров – никто не знает, где они. Бегу вдоль финишного коридора, за синюю арку, где через 4 часа мы будем финишировать, и таки вижу палатку с цифрой 42, но к ней не пройти – она с другой стороны коридора! Возвращаюсь назад, бегу вдоль финишного коридора уже с другой стороны, наконец нахожу тропинку между ограждениями к камере хранения. Так и размялась.

Раздеваюсь, кладу рюкзак на газон, делаю СБУ – по 50 метров вокруг рюкзака в обе стороны. Главное, чтобы служба безопасности не уничтожила мой рюкзак из контр-террористических предосторожностей раньше, чем я до него добегу. Военные с автоматами и безоружная охрана караулили марафонцев каждые 50 метров в городке и каждые 500 метров – на трассе. В Израиле идет война, а в Иерусалиме и в мирное время регулярно случаются теракты.

Пока делала СБУ, очереди в камеру хранения не было, но за 20 минут до старта она, разумеется, образовалась. Мой рюкзак забрали в 6:56, и за мной еще стояла очередь! А я, сломя голову, рванула на старт (оббежать финишный коридор сначала в одну сторону, потом в обратную, и плюс еще 600 м). Бежала, с удивлением наблюдая вокруг себя толпы полумарафонцев, которые, в теории, должны были убежать еще 10 минут назад. Что они тут все делают? Почему только идут к старту?

В 7:00 я протолкалась в 3-й ряд от стартовой черты. И нет, я не опоздала – старт дали в 7:01.

Выстрел пистолета, побежали. Не видела, были ли девушки передо мной, но метров через 500 меня обогнала темнокожая девушка с косой, и еще через километр – Елена Толстых из России (финишировала 2-й – 2:58) и Ноа Беркман из Израиля (1-я – 2:55). То есть, по моим подсчетам, я бежала как минимум четвертой. Ну и в принципе, изучив прошлогодний протокол, я полагала, что лучшее, на что могу надеяться – это призы в категории и 7-8 место в абсолюте.

Если бы я знала, что первые 35 километров гонки бежала третьей – смогла бы я бежать быстрее?

Это вопрос, который не отпускает меня уже двое суток после финиша.

Да, конечно, я опять слишком быстро начала. И если на Мертвом море это было понятно – бежала по плоскому по 4:20, то тут, в Иерусалиме, темп на часах не говорил буквально ни о чем.

Потому что вся трасса Иерусалимского марафона состоит из спусков и подъемов.

И темп зависит не столько от собственных усилий, сколько от угла наклона трассы. Вверх я заползала где по 6:00, где по 7:30. Зато вниз катилась по 3:55, быстро-быстро перебирая ногами, как учил Саша в кэмпах. Обгоняя на каждом спуске  тех, кто в подъем обгонял меня. Итого – средний темп на марафоне – 4:47, а лучший – 2:38 мин/км. Где тут надо было себя придержать, не разгоняться? Еще медленнее заходить в подъемы? – тогда бы я пробежала еще хуже. Или тормозить себя на спусках? – так я на них не напрягалась.

Я даже не поняла, что замедлилась после 30 километра:

мне казалось, что это не кончается очередная бесконечная горка. Увидела только, что все больше людей меня обгоняет. Мужчин. Девушку я видела на разворотах только одну – Анну Прайс. И если на первой «шпильке» нас отделяло несколько минут, то на второй – уже секунды. И на 35 километре она меня обогнала и убежала вперед – финишировала на минуту раньше.

Могла ли я ее догнать, сцепив зубы? В пятницу после финиша мне казалось, что да – у меня опять ничего не болело, и, как и после Мертвого моря, у меня было ощущение, что я опять не доработала, и надо было собрать волю в кулак и бежать быстрее.

И, может быть, я бы даже попыталась, если бы не была уверена, что бегу четвертой, ну а потом – пятой.

А поняла я это, когда на финише вместе с медалью финишера мне надели на шею бейдж с цифрой 4. Вот тут я разрыдалась – это было обидно. Оказалось, что темнокожая девушка с косичкой была вовсе не девушкой, а мальчиком.

Ну и дальше уже ничего не хотелось – только уехать прочь от этих узких улиц, каменных стен и бесконечных горок. Никакой «месибы» (вечеринки) и прогулок. Что, кажется, расстроило моих друзей из команды RunHaifa.

Наверное, это супер наглость («хуцпа», как говорят в Израиле) – расстраиваться

из-за 4-го места на большом международном марафоне 

– после того, как с 2019 по 2024 я пробежала всего 1 асфальтовый марафон (Москва 2022), все еще не сбросила 4 из 6 постковидных килограм, и вообще толком не тренировалась 5 лет – так, побегивала для здоровья. А сейчас пробежала 42 км с набором 650 метров за 3:23:39, 4-я в абсолюте и 2-я в категории. Но когда 3 километра бежишь за спиной своей соперницы (и 35 километров – перед ней), то  думаешь, что если бы на тренировках я меньше себя жалела, и бегала по 16 горок, а не по 10, и делала приседания и пресс – то подиум, приз и цветы  были  бы у меня.

Рекомендую ли я бежать марафон в Иерусалиме? Если цель – посмотреть город, то да. Если результат – то нет. Преимущество будет у трейлраннеров (умеющих бегать спуски) и жителей Иерусалима, которые в нем и тренируются. Впрочем, Хайфа почти такая же гористая. С точки зрения логистики тут все проще, чем на Мертвом море. Железнодорожный вокзал – в 2 км от старта, можно добраться из любой точки Израиля. Главное потом вовремя уехать (до наступления шабата – то есть до обеда пятницы). Видимо, по этой причине церемонию награждения в возрастных категориях тут не принято проводить сразу после финиша – ее устраивают отдельно,  в другой день.

В остальном организация очень приличная, на уровне больших марафонов. Вода на трассе каждые 3 км. Бесплатные фото – появились на сайте через 5 часов после финиша! Экспо – работало 3 дня до старта и в день марафона тоже. Раздевалки, камеры хранения, туалеты (главное – их найти). 40 000 участников из 70 стран – на всех дистанциях (5, 10, 21, 42 км), из них на марафоне – порядка 1000, и 15 000 – служащих в армии Израиля. Трасса проходит, в том числе, и через старый город, есть кусок по плитке. Интересно бежать в длинном тоннеле – пробегали его туда и обратно.

И да, это второй из 40-ка марафонов, что я бегала, где на старте люди (мужчины) массово молятся.

А синагога – полноправный элемент стартового городка, между раздевалкой и камерой хранения.

Спасибо большое моей команде RunHaifa за поддержку – в чате, на старте и на финише. Особенно большое спасибо Рине и Леше за то, что ждали в стартовом коридоре и всеми силами пытались снова устроить праздник, как на Мертвом море – извините, что что-то пошло не так (

И спасибо моему любимому мужу и тренеру Александру Элконину, который продолжает писать мне тренировочные планы,

возить меня на старты, кормить-поить, а потом еще и терпеть мое бесконечное нытье.

И да, Иерусалим – это челендж. Это не плоский Берлин или Лондон, где нужно только поймать целевой темп и держаться в нем 42 км. Это череда подъемов и спусков. Кто-то скажет, что подъемы – это тяжело, но я вижу в них однозначный резерв для повышения результата. А на спусках меня и сейчас никто не обгонял. Поэтому, как говорят евреи последние 2000 лет – «Лешана абаа бэ Ирушалаим!» («В следующем году — в Иерусалиме!»)

————-

Спасибо за видео – Рина Денисова и Алексей Поздняков (команда RunHaifa)