Завершающие тренировки нашего кемпа - скорее легкие прогулки, потому что никакого дополнительного эффекта они не принесут, их цель - поддержание достигнутой акклиматизации, сохранение наработанных нервно-мышечных связей, психологическое подкрепление готовности к...

Яндекс обманул: утром дождя не было. Зато был туман, да такой, что не было видно ни южного борта долины Баксана, со скальными пирамидками Большого и Малого Когутая, ни висячего ледника ‘семерка’ на Донгуз-Орун-Баши, ни северного, с дорогой на водопад Девичьи Косы и...

Как вчера вечером дождь начался, так и не прекращался всю ночь, менялся только размер капель и частота их падения. Поэтому с утра, когда мы выползли на тренировку, улицы Терскола были пустынны, зато по асфальту текли разной ширины и глубины потоки дождевой...

Вчерашние 24 км пешком тренер @Alexander_Elkonin признал тяжелой тренировкой и сегодня объявил легкий день – всего два раза по 11 км бегом. Возможно, вдохновившись рассказом Надежды Тэффи «Доктор», где курортный врач прописывает от всех болезней нарзан: «Потом велит...

Почему-то походники (и восходители) традиционно представляются жутко общительными людьми: песни под гитару про лыжи у печки, разговоры с попутчиками и вот это все. С этой точки зрения у нас какой-то совершенно неправильный клуб: мы идем в гору молча – 7 человек,...

Наш кемп прирастает новыми участниками и новыми маршрутами. К нам присоединилась @oyamachita, и ее первый день закономерно и традиционно был с выходом к водопаду Девичьи Косы.А пока Оя акклиматизировалась, остальные занялись делом приятным и необременительным: прошли...

Спустившись с высоты 3847 метров – со станции Гарабаши, мы сидели в кафе «Три сестры» на поляне Азау и спорили – можем ли мы считать, что побывали на Эльбрусе? Тренер @Alexander_Elkonin утверждал, что нет: зайти на Эльбрус в его понимании - значит взобраться на одну...

В своих лекциях о построении тренировочного процесса тренер @Alexander_Elkonin не раз говорил, что тренировки должны быть разнообразными. Поэтому после вчерашнего восхождения на Чегет под палящим солнцем сегодня был легкий день: утром интервалы в тени леса, и вечером...

Тренер @Alexander_Elkonin сказал, что лучший вид на Эльбрус открывается с горы Чегет. Поэтому сегодня мы отправились за лучшим фото этого путешествия.Сегодня было еще жарче, чем вчера (Гармин написал 33 градуса, хотя Яндекс погода врет про 17), набор высоты 1000...

Если вы думаете, что мы приехали в Терскол есть хычины и фотографировать цветочки, то нет (хотя по правде - да). У нас тут предстартовый кэмп и 2 тренировки в день. Мало того, вечером мы пошли не ходить с палками, а прямо-таки бегать. К счастью – недолго, от поселка...

Alpindustria Elbrus Race состоится ровно через 2 недели, и потому беговой клуб ERA сегодня начинает предстартовые сборы.Живем мы в поселке Терскол. Это удивительное место – людей в беговых шортах и кроссовках тут в разы больше, чем в гражданском. Вторая по плотности...