Dagestan Wild Trail Camp 2021

DWT Camp день 8. Завтра гонка

DWT Camp день 8. Завтра гонка

День накануне гонки – день предстартового волнения, получения номеров и поглощения углеводов.
Экспо гонки Dagestan Wild trail проходило на стадионе Труд. С 10 утра по улицам Махачкалы к нему собирались люди, явно отличающиеся от местных жителей. Был даже один японец с женой – японкой.

читать далее
DWT Camp день 7. День тишины

DWT Camp день 7. День тишины

Официальная часть ERA CAmp завершилась вчера, и сегодня утром часть нашей команды поехала в Махачкалу, получать номера на экспо Dagestan Wild Trail, а часть осталась в Гунибе, чтобы самостоятельно посетить старый город Гамсутль и отдохнуть перед гонкой.
Тренер @Alexander_Elkonin покинул Гуниб в 7 утра и отправился на базу команды Dagestan Wild Trail.

читать далее
DWT Camp день 6. Главное – не перейти на бег

DWT Camp день 6. Главное – не перейти на бег

В книге Харуки Мураками «О чем я говорю, когда я говорю о беге» есть глава «Во всяком случае, он так и не перешел на шаг». Сегодня опытным путем было доказано, что в некоторых случаях главное – не перейти на бег.
В 9 утра мы вышли на контрольную тренировку – нужно было на время по треку забежать/зайти на гору Маяк (6,5 км с набором 830 метров)

читать далее
DWT Camp день 5. Из Бацады в Согратль

DWT Camp день 5. Из Бацады в Согратль

Каждый вечер в кэмпе тренер @Alexander_Elkonin и читает лекции – о физиологии спортивной нагрузки, об акклиматизации. А сегодня был особенный день – с самого утра мы готовились к вечерней лекции (а скорее семинару) «Планирование гонки». Задача: рассчитать для каждого ожидаемое время и скорость прохождения гонки по этапам, необходимость воды и еды.
Большинство из нас бежит 52 километра, поэтому препарировали именно этот трек

читать далее
DWT Camp день 4. Гора для встречи рассвета

DWT Camp день 4. Гора для встречи рассвета

Сегодня был легкий день, разгрузочный после вчерашних тяжелых 23 км. Сегодня у нас было всего 3 коротеньких тренировки – 5, 12 и 15 км.
Первые 5 км стартовали в 5 утра, когда самые романтичные из нас пошли встречать рассвет. В Гунибе есть специальная гора для встречи рассвета, с нее открывается обзор на 360 градусов, и можно с одной стороны видеть солнце, которое стремительно поднимается из-за горы, будто светящийся шарик достают на веревочке, а с другой – подсвеченные нежным золотым светом облака и вершины.

читать далее
DWT Camp день 3. Салтинский водопад

DWT Camp день 3. Салтинский водопад

Краткое содержание от тренера @Aleksander Elkonin : «Мы заехали в Салту. Посмотрели на сухую стенку, по которой когда-то капал Салтинский водопад. По перегонной тропе поднялись на хребет Хитлибек. И спустились в село Купа, а затем по старой дороге, идущей бортом долины реки Казикумухское Койсу, прошли до шоссе Ташкапур-Гергебиль, и дальше садами до Гергебиля. 23 км с набором 700 метров»
23 сегодняшних километра начались в Салте, известной Салтинским водопадом.

читать далее
DWT Camp день 2. Забег «Апрель»

DWT Camp день 2. Забег «Апрель»

Официальное описание сегодняшнего дня от тренера @Александр Элконин звучит так: «Мы переехали в долину реки Казикумухское Койсу и стартовали из села Куркли Лакского района. Поднялись на северный борт долины мимо развалин села Турчи, вышли на плато. Пересекли его в направлении горы Чаллад и через седловину на восточном плече горы Чаллад спустились в село Чох Гунибского района. При этом нам удалось найти более удобный спуск в Чох, он быстрее и безопаснее.»
Как было на самом деле?

читать далее
DWT Camp день 1. Мы вернулись!

DWT Camp день 1. Мы вернулись!

В ноябре прошлого года, покидая Гуниб, мы обещали себе вернуться – и мы вернулись! Сегодня стартовал весенний спортивный лагерь ERA Camp в Дагестане.
Спортивный лагерь – это пионер лагерь для взрослых. 11 человек, приехавшие в Гуниб – отнюдь не профессиональные спортсмены. Кто-то из нас побежит в следующее воскресенье гонку, кто-то просто проживет неделю в Гунибе и окрестностях, наслаждаясь красотой, горами, солнцем и свободой.
Горы и солнце встречают тебя, как только ты спустился с трапа самолета.

читать далее

Хотите узнать, где еще мы побывали? Читайте отчеты о прошедших кэмпах ERA

Хотите узнать о следующих сборах ERA Camp? Читайте календарь и анонсы сборов

Есть вопросы? – Задавайте!