Сон и результаты: Секреты марафона ERA RUN

Сон и результаты: Секреты марафона ERA RUN

#capetownmarathon – 5. Сон Про то, как проходил #ChimganEraCamp, я писала подробно. Но не писала о еще одной новации. В этот раз я максимально разгрузила себя на время сборов. Чтобы жить, как живут настоящие спортсмены – бегать, есть и спать между тренировками....
Кейптаунский марафон: личный рекорд и топ-1% среди женщин

Кейптаунский марафон: личный рекорд и топ-1% среди женщин

Что я тут делаю? Как я тут вообще оказалась? 2:48, 2:49, 2:52 – вот время квалификации на Чемпионат мира по марафону среди ветеранов для женщин в категории 45-49. Эти цифры были на стенде рядом с выдачей номеров на Кейптаунском марафоне. Я (@olgaklenovskaya) так не...
Беговые кэмпы ERA RUN: горные приключения и новые рекорды

Беговые кэмпы ERA RUN: горные приключения и новые рекорды

«Спасибо за мой первый беговой Кэмп . @AlexanderElkonin @olgaklenovskaya – благодарю за организацию, обучение, помощь и хорошую компанию:)», – написала в последний день в чате #ChimganEraCamp Таня. «Спасибо Александру и Ольге за новый уровень в трейлах! И...
Бег по реке Коксу: жара, горы и ослики

Бег по реке Коксу: жара, горы и ослики

Шестой, или седьмой, или восьмой – уже не вспомнить – час мы шли вдоль реки Коксу. Инесса @inryba сказала, что чувствует себя как Фродо в его бесконечном пути с кольцом. Спуски, подъемы, траверсы, курумник, броды. Я (@olgaklenovskaya), кажется, уже была близка к...
Бег в горах Узбекистана: Кунгурбука и Чимган

Бег в горах Узбекистана: Кунгурбука и Чимган

У позавчерашней истории из #ChimganEraCamp про волшебную мадор-самсу на бархатных подушках был еще приквел – 3,5 часа по горам от Ходжикента до вершины Кунгурбука (1981 м – указано на табличке на вершине). Кунгурбука звучит как «Сивка – бурка», и коней всех мастей – и...