

Построение плана тренировок и физиология спортивных нагрузок

Как составить план тренировок по бегу?

Чем Усейн Болт отличается от другого спортсмена?
Почему один бегает лучше марафон, а другой — спринт?
Как тренироваться, чтобы бежать быстрее?
Какой из многочисленных «волшебных» тренировочных планов подходит именно вам и почему именно он?

Как бегать быстро и безопасно?