Сон и результаты: Секреты марафона ERA RUN

Сон и результаты: Секреты марафона ERA RUN

#capetownmarathon – 5. Сон Про то, как проходил #ChimganEraCamp, я писала подробно. Но не писала о еще одной новации. В этот раз я максимально разгрузила себя на время сборов. Чтобы жить, как живут настоящие спортсмены – бегать, есть и спать между тренировками....
Cape Town Marathon: Опыт бегуна и экипировка

Cape Town Marathon: Опыт бегуна и экипировка

#capetownmarathon – 3. Одежда Еще Инесса @inryba и Валера @valerysargaev говорят, что где-то там на трассе были красивые виды. Про виды сказать ничего не могу – я (@olgaklenovskaya) видела перед собой только спины бегущих. Очень здорово придумали организаторы:...
Кейптаунский марафон: личный рекорд и топ-1% среди женщин

Кейптаунский марафон: личный рекорд и топ-1% среди женщин

Что я тут делаю? Как я тут вообще оказалась? 2:48, 2:49, 2:52 – вот время квалификации на Чемпионат мира по марафону среди ветеранов для женщин в категории 45-49. Эти цифры были на стенде рядом с выдачей номеров на Кейптаунском марафоне. Я (@olgaklenovskaya) так не...
Кейптаунский марафон: личный рекорд и опыт ветеранов

Кейптаунский марафон: личный рекорд и опыт ветеранов

Что я тут делаю? Как я тут вообще оказалась? 2:48, 2:49, 2:52 – вот время квалификации на Чемпионат мира по марафону среди ветеранов для женщин в категории 45-49. Эти цифры были на стенде рядом с выдачей номеров на Кейптаунском марафоне. Я (@olgaklenovskaya) так не...
Бег в Кейптауне: марафон и трейл

Бег в Кейптауне: марафон и трейл

И как не поделиться фотографиями с #BananaRun! Фото из серии «шел 6-й день тейпера перед #Capetownmarathon”. И ладно бы только у меня (@olgaklenovskaya)! @alexander_elkonin тоже зарегистрировался на 42 км в Кейптауне, только не асфальтовых, а трейла – в субботу...