ERA RUN: Подготовка к Кейптаунскому марафону и реальность

ERA RUN: Подготовка к Кейптаунскому марафону и реальность

Помните, неделю назад я (@olgaklenovskaya) писала, что на нашем Ютуб Канале 20 000 подписчиков, и что мы всегда записываем «консервы» на случай, если в очередные воскресенье или четверг случатся поездки или соревнования. Так вот, сегодня, 1 марта, я выложила выпуск,...
Подготовка к марафону: 2 недели тренировок и целей

Подготовка к марафону: 2 недели тренировок и целей

#capetownmarathon – 2-я неделя подготовки (из 14) Продолжаю (@olgaklenovskaya) отслеживать цели: 1. Похудеть до 55 кг: вес колебался от 57,5 до 56. Полностью отказалась от сладостей и мучного. Из мучного ем только макароны вечером перед тяжелой тренировкой, вся...
Марафон в Кейптауне: подготовка и цели ERA RUN

Марафон в Кейптауне: подготовка и цели ERA RUN

Сегодня в один день пришло 2 письма: Марафон на Мертвом море @deadseamarathon.run написал, что всех (в том числе меня – @olgaklenovskaya), кто из-за ошибки волонтера пробежал меньше, чем положено, или дисквалифицируют, или переведут на меньшую дистанцию. А...